En ny studie kom fram till att soldater som åt ketogen kost under en period av 12 veckor gick ner mycket mer i vikt, förbättrade sin kroppssammansättning och insulinkänslighet signifikant, samtidigt som de inte tappade i fysisk prestation jämfört med en kontrollgruppen. Studien, utförd av forskare vid University of Ohio ledda av Jeff Volek, PhD, [...]
ketos, Ny studie, Viktnedgång17 visningarChuck vägde 230 kilo och kunde knappt röra sig. Han hade ont och kände att livet var eländigt. Det var inte förrän han hittade ketogen kost som saker och ting förändrades. Ta en titt på den här videon för en inspirerande och angelägen framgångshistoria! Videon är öppen för alla. Transkription Chuck Hicks: Jag vägde [...]
Framgångshistorier, ketosTrots fem sprutor insulin per dag hade Gisele svårt att hålla sitt blodsocker under kontroll. Hon hittade en video med dr Jason Fung som någon hade lagt ut på Facebook, där han berättade om hur man kan reversera typ 2-diabetes på ett naturligt sätt. Giesele tyckte att det han sa lät vettigt och bestämde sig [...]
Diabetesberättelser, Framgångshistorier, ketos, Periodisk fastaKeto har medvind! Hjälpsam — och hoppfull — information om potentialen av ketogen kost för att förbättra metabol hälsa letar sig in i det stora dagstidningarna, internationellt. Förra helgen publicerade Vancouver Sun en gästkrönika av Diet Doctors egen Anne Mullens: Vancouver Sun: Anne Mullens: Here’s why I’m excited about the ketogenic diet and why some [...]
ketos, LågkolhydratkostHeidi hade hade kämpat med magproblem i åratal och hon blev bara allt sämre. Hon hörde talas om ketogen kost och bestämde sig för att ge det en chans: Mejlet, översatt från engelska Hej, Min framgångsberättelse börjar kort efter jul förra året. Jag hade kämpat med magproblem i flera år. Mina besvär hade blivit så [...]
Framgångshistorier, ketosKetogen kost, eller keto, är en mycket strikt variant av LCHF som förvandlar kroppen till en fettförbrännande maskin. Det kan innebära många potentiella fördelar för viktminskning, hälsa och prestation. I den här guiden lär du dig hur du använder keto för att nå just dina mål. Inlägget Ketogen kost för nybörjare – stor guide dök [...]
Guider, ketosEmre hade kämpat i åratal för att gå ner i vikt, utan att hitta en hållbar lösning. Han sprang regelbundet, men upptäckte att förhållningssättet ”gör av med mer kalorier än du äter” inte fungerade för honom. Så hittade han ketogen kost och bestämde sig för att ge det en chans: Hej Diet Doctor, Jag är [...]
Framgångshistorier, ketos, träning