Att bryta mönster
Kilde: Lindha Vikström, 6. april 2018
När jag började min nya livsstil med LCHF 2012 förstod jag inte att det var ett nytt sätt att leva, jag trodde att LCHF var ytterligare en ny diet som [...]
Skärpning Leos lekland!
Kilde: Kostdoktorn.se, 6. april 2018
Veronica Aderö på bloggen Kostvägen ryter ifrån mot Leos lekland och det usla utbudet av bra mat i serveringen. Läs hennes kloka ord, vi kan inte annat än hålla med: [...]
PCOS del 4 – lösningen: kosten
Kilde: LCHFingenjören, 6. april 2018
Du hittar alla av mina PCO-inlägg här! PCOS är ett metabolt syndrom som drabbar ca 10% av den kvinnliga befolkningen, men inte alla får symptom. Vi med PCO har [...]
Komfortsonen
Kilde: Sara Lossius, 5. april 2018
I kveld har jeg hatt livesending i Facebook-gruppen Ingefær podcast med Sara Lossius. Melder du deg inn, kan du se den! Å snakke til et nesten imaginært publikum var langt [...]
”Jag ville rädda världen”
Kilde: Kostdoktorn.se, 5. april 2018
Hur kan man hjälpa andra efter att själv ha nått stora framgångar med LCHF? Bitte Kempe Björkman, en av grundarna av eventet Low Carb Universe, samtalar med dr Andreas Eenfeldt [...]
”Magen fungerar fantastiskt bra med LCHF”
Kilde: Kostdoktorn.se, 5. april 2018
Över 380 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt [...]
Tonåringar, barn o ätbar hälsokost
Kilde: LifeZone, 5. april 2018
Vi håller på och lagar o fotar till nya boken: Viktiga Barn! Det är inte ofta jag bakar eller använder sötning, men till denna bok vill vi ha mat som [...]
LCHF och medicinering för psykiatriska tillstånd – vad du behöver veta
Kilde: Kostdoktorn.se, 5. april 2018
Äter du ketogen kost för att förbättra ett specifikt psykiatriskt tillstånd? Om du medicinerar finns det några saker du bör vara medveten om. Dr Georgia Ede, psykiatriker, berättar i artikeln [...]
Inspiration
Kilde: Lindha Vikström, 5. april 2018
I går föreläste jag i Östersund om min livsstilsförändring, där jag berättade om hur allt började hur jag kunde gå upp i vikt till 140 kg för att sedan gå [...]
PCOS del 3 – Kortisol
Kilde: LCHFingenjören, 5. april 2018
Du hittar alla av mina PCO-inlägg här! PCOS är ett metabolt syndrom som drabbar ca 10% av den kvinnliga befolkningen, men inte alla får symptom. Vi med PCO har [...]
Det er ikke alltid lett
Kilde: Sara Lossius, 4. april 2018
Utad kan det kanskje virke lett og bare gøy å drive for seg selv, men det er ikke bare lett. Jeg er så takknemlig for at jeg vet hvordan jeg [...]
Jason Fung kommer med ny bok: The Diabetes Code, Diabeteskoden
Kilde: Annika Dahlqvist, 4. april 2018
Jason Fung har kommit ut med en ny bok: The Diabetes Code. Kostdoktorn har skrivit om den: En bok som kan förändra världen… Jason har själv skrivit om den: The Diabetes [...]
Såg du mig i Expressen?
Kilde: Clean eating by Annika, 4. april 2018
Ja, såg du mig igår? När jag i en artikel i Expressen gav mina tips för att ta kontrollen över det där envetna sötsuget. Om inte så hittar du bilder [...]
Blodprov och screening
Kilde: Kostdoktorn.se, 4. april 2018
I den nionde delen av vår serie om LCHF för läkare resonerar dr Unwin kring olika typer av grundläggande provtagning för att ge återkoppling till patienter (transkription). Det kan vara [...]
En bok som kan förändra världen: The Diabetes Code av dr Jason Fung
Kilde: Kostdoktorn.se, 4. april 2018
Bästsäljande författaren, förespråkaren av periodisk fasta och Diet Doctor-skribenten dr Jason Fung har just släppt en ny och mycket viktig bok – The Diabetes Code. (Diabeteskoden översätts till svenska och [...]
Glutenfritt mandelbröd och vårvinter i Jämtland
Kilde: Birgitta Höglund's Mat, 4. april 2018
Påsklovsmacka Nu är det påsklovstider och många tar med sig matsäck ut i skidbacken och njuter av all snö som kommit här i Jämtland, så idag bjuder jag på ett [...]
Giveaway Bokpakke!
Kilde: Lavkarbotips.net, 4. april 2018
Jeg skulle arrangere en giveaway, det ble visst ikke bare enkelt gitt…. Så da arrangerer jeg den like godt på bloggen her, og det du kan bli heldig og få [...]
”Mår inte bra efter två veckors strikt LCHF”
Kilde: Kostdoktorn.se, 4. april 2018
Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum: Mår inte bra efter två veckors strikt LCHF [...]
Byt ut och lägg till
Kilde: LCHFingenjören, 4. april 2018
Många är vi som vill tänka på kolhydratsmängden såhär efter påsk. Det jag skulle vilja rekommendera är att vi byter ut pasta, ris och potatis mot kolhydratssnålare alternativ så vi [...]
Spannmål, särskilt vete, har det största sambandet med hjärtdöd
Kilde: Annika Dahlqvist, 3. april 2018
mdpi.com: Global Correlates of Cardiovascular Risk… [...]
Midjemått kan bidra till ökad ångest
Kilde: Kostdoktorn.se, 3. april 2018
En stor latinamerikansk studie pekar på ett samband mellan bukfetma och ångest hos kvinnor som genomgått klimakteriet. Studien omfattar kvinnor mellan 40 och 59 år från elva länder och visar [...]
Ketogen kost ger stora fördelar
Kilde: Annika Dahlqvist, 3. april 2018
Erik ‘Matfrisk’ Edlund, har skrivit ett bra inlägg om ketogen kost = LCHF. [...]
Mobil-detox
Kilde: Sara Lossius, 3. april 2018
Det beste jeg visste da jeg var mindre, var å ta toget. Eller sitte på do. Jeg kunne sitte på do i timevis. Etter hvert flyttet jeg meg fra selve [...]
Fina kostråd i ”Träna med tv”
Kilde: Kostdoktorn.se, 3. april 2018
Ett sevärt avsnitt i serien Svenska TV-historier, Träna med TV (som kan ses fram till 28 september) berör lite om kostens betydelse för att hålla vikten under kontroll. Bengt Bedrups [...]
Bevis för LCHF
Kilde: Kostdoktorn.se, 3. april 2018
Vi fick ett mejl från Calvin med en uppdatering av den fantastiska framgångshistoria han tidigare skickat till oss. Han berättade då om hur han reverserade sin typ 2-diabetes, gick ner [...]
Sockerkurs & Föreläsningar i vår
Kilde: LCHFingenjören, 3. april 2018
Behöver du hjälp med att bli sockerfri? I denna interaktiva sockerdetoxkurs kommer du under 6 veckor få grunderna i hur du lever sockerfri en gång för alla. Kanske vill [...]
Lar du påskefrotsingen sabotere ALT?
Kilde: Lavkarbotips.net, 2. april 2018
//inneholder reklamelenker// Sitter du der stappa full av dårlig samvittighet? Vi har nettopp feiret påske, en høytid som typisk fører med seg fristelser «overalt». Det er i høytidene klassikerne kommer [...]
Cocktail
Kilde: LCHF Recept.com, 2. april 2018
Källa: Frank AndreassonPortioner: 1 Ingredienser:2 msk Chiafrön2 msk Solrosfrön4 dl kallt vatten1 1/2 tsk malen Kanel1 msk Agave Sirap1/2 dl 40% GräddeGör så här:Häll Chiafrön och Solrosfrön i ett stort [...]
Före och efter
Kilde: Lindha Vikström, 2. april 2018
Vilken fantastisk påsk vi haft i fjällen, solen har visat sig från sin bästa sida och värmt oss hela helgen! Vi har tagit skotern ut och grillat med våra kompisar [...]
Keto och snabbmat?
Kilde: Kostdoktorn.se, 2. april 2018
1 029 visningarKan man äta LCHF på snabbmatsrestauranger? Ivor Cummins och Bjarte Bakke besökte ett antal snabbmatsställen för att ta reda på det. Hur tror du att det gick? Se [...]