Nystartsguide
Kilde: LCHFingenjören, 20. august 2018
Idag är dagen då många är tillbaka på jobbet efter semestern – inklusive jag själv. Det är för många laddat med ågren att komma tillbaka, kanske har man inte fått [...]
Glutenfri/mjölkfri formfranska och harmonisk hälsoresa till Kreta
Kilde: Birgitta Höglund's Mat, 19. august 2018
Varma smörgåsar Idag får du tips på min favorit bland varma mackor till höstens bärplockar/jaktutflykter. Det här är ett av mina mest populära brödrecept, det märks att intresset för glutenfritt [...]
Faktakoll: Ekots onyanserade rapportering om kolhydrater
Kilde: Kostdoktorn.se, 19. august 2018
Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm, författare, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik. Hon bloggar på annfernholm.se. ”För lite kolhydrater förkortar livet” påstod Sveriges Radios nyhetsprogram Ekot igår, [...]
Hur läser man en innehållsförteckning?
Kilde: Clean eating by Annika, 19. august 2018
De flesta av oss vet idag att det är många tillsatser i maten vi äter och att vi gör klokt i att undvika att äta för mycket av dem. Det [...]
Veckomeny med höstkänsla
Kilde: Kostdoktorn.se, 19. august 2018
Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor [...]
Gör du ditt hjärta en tjänst genom att äta vegetabiliska oljor?
Kilde: Kostdoktorn.se, 18. august 2018
736 visningarGör man sitt hjärta en tjänst om man äter växtoljor, som margarin? Eller kan det vara så att allt du fått höra i årtionden om vad som är nyttigt [...]
”Vi sprider kunskapen vidare till släkt och vänner”
Kilde: Kostdoktorn.se, 18. august 2018
Över 515 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt [...]
Glutenfritt bröd med sötpotatis
Kilde: Clean eating by Annika, 18. august 2018
Glutenfritt bröd med sötpotatis – ett recept som jag tog fram i sommar och som blivit en favorit. Att ha i sötpotatis i brödet gör det saftigt och boostar det [...]
Kreta
Kilde: LCHFingenjören, 18. august 2018
Igår kom jag hem från Kreta efter 8 dagar av ljuvligt solbadande och njutning. Det har varit helt fantastiskt! Jag har ju varit EXTREMT rädd för att flyga, jag [...]
Musik, vin, trisslott – hur kopplar du av?
Kilde: LifeZone, 17. august 2018
Att bara softa på vår altan, jag och min man, är en av vardagens höjdpunkter. Vi har en högtalare ute och sitter så gott som varje kväll här ute och [...]
Lever LCHF-are kortare?
Kilde: Annika Dahlqvist, 17. august 2018
Dagens nyhet på SVT: För lite kolhydrater förkortar livet. Man kan tro vad man vill om studiens resultat, men LCHF fanns ju inte när den studien genomfördes. Man vet ju inte vad [...]
Kan kolhydrater förkorta ditt liv?
Kilde: Kostdoktorn.se, 17. august 2018
Behöver du kolhydrater i din kost? Överallt i media idag kan vi läsa om en ny studie där man hävdar att lågkolhydratkost kan förkorta livet. Som vanligt när det gäller [...]
Slagsta glass – med utbud
Kilde: LifeZone, 17. august 2018
På Slagsta Glass i Eskilstuna (där de gör sin egen mjukglass för den som äter sånt) så kunde vi även beställa en sockerfri glass med färska bär. Det är inte [...]
Heta kalkonbiffar med tahinidressing
Kilde: Kostdoktorn.se, 17. august 2018
Saftiga biffar av kalkonfärs med fin hetta och en syrlig sesamdressing som serveras med ugnsrostade grönsaker. Receptet → Inlägget Heta kalkonbiffar med tahinidressing dök först upp på Diet Doctor. [...]
Vem ska klandras för fetmaepidemin?
Kilde: Kostdoktorn.se, 17. august 2018
Ska överviktiga och feta personer skuldbelägga enbart sig själva för sina problem med vikten? Handlar det verkligen bara om att ha självkontroll, äta mindre och springa mer? Om du tittar [...]
I mitt senaste paket från Matsmart
Kilde: Clean eating by Annika, 17. august 2018
Hej på er! Regnar det på er också? Känns väldigt höstigt helt plötsligt men enligt meterologen på TV så är detta tydligen normalt sommarväder för tiden. Bortskämda vi har blivit [...]
Hårinpackning
Kilde: LCHFingenjören, 17. august 2018
Detta är ett samarbetet med BODYSTORE och innehåller reklamlänkar Jag köper oftast ekologisk hårvård och jag har verkligen märkt skillnad på mitt hår. Jag blonderar mitt hår ca 4 gånger per [...]
Hur går du ner i vikt på ketogen kost?
Kilde: Kostdoktorn.se, 16. august 2018
11 753 visningarVill du lära dig om hur man använder ketogen kost för viktnedgång, mer energi eller någon av många andra potentiella hälsovinster? Ta en titt på vår nyproducerade videokurs. [...]
Att lära sig kalibrera sin egen mätare
Kilde: Kostdoktorn.se, 16. august 2018
Här följer ett översatt inlägg av Kristie Sullivan, passionerad LCHF:are, receptkreatör och medarbetare på Diet Doctor. När jag kom in i mitt bostadsområde tog jag foten av gaspedalen och rullade [...]
7 tips för att en stark tarmflora
Kilde: Clean eating by Annika, 16. august 2018
Hej på er! Idag ska vi prata tarmflora och magar igen. Nu går vi in i en stressig period med arbete och vardagspussel igen. Ett råd från mig för att [...]
Tomatsoppa och sockerfritt ketchuptips
Kilde: Birgitta Höglund's Mat, 16. august 2018
Mer från grönsakslandet Nu finns det tomater i överflöd, så idag tipsar jag om en både lättlagad, näringsrik och god tomatsoppa. Har du bara testat tomatsoppa på burk eller pulver [...]
Kärlek, frihet och firande
Kilde: LifeZone, 16. august 2018
Vi firade bröllopsdag nyligen, och detta gjorde vi på Greens Hotell i Dalarna… En upplevelse verkligen! Rummet var fantastiskt med ångbastu och jaccuzzi, samt en ishink med bubbel. Maten anpassades [...]
Motivation suger
Kilde: LCHFingenjören, 16. august 2018
En av de vanligaste frågorna jag får är: HUR HÅLLER DU UPPE DIN MOTIVATION?! Först och främst: 1. Motivation har ett bäst-före-datum, den försvinner efter ett tag. 2. [...]
Fetmaepidemi bland munkar i Thailand
Kilde: Kostdoktorn.se, 15. august 2018
Ett vanligt missförstånd är att de som lever i Asien generellt är smalare jämfört med personer i västvärlden. Det kan ha varit en sanning en gång i tiden, men knappast [...]
Burgare på keto – ren hälsomat
Kilde: LifeZone, 15. august 2018
Nästan lite felförtjänat kritik att hamburgare är skräpmat. När du själv gör din burgare med bra nötfärs, bra råvaror och utan bröd blir det nästan det motsatta till skräpmat – [...]
Helse, lavkarbo og insulin!
Kilde: Lavkarbotips.net, 15. august 2018
//inneholder reklamelenke// Jeg tenkte å skrive noen ord om insulin, og hvorfor for mye insulin i kroppen skaper helseproblemer på sikt. Insulin må vi ha i kroppen, så vi kan [...]
Kycklingben med LCHF-pommes
Kilde: Kostdoktorn.se, 15. august 2018
Smakrika kycklingben med underbara LCHF-pommes av majrovor och en kryddig majonnäs. Prisvärd vardagsmat när den är som bäst! Receptet → Inlägget Kycklingben med LCHF-pommes dök först upp på Diet Doctor. [...]
Alltid hungrig?
Kilde: Kostdoktorn.se, 15. august 2018
Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors/Kostdoktorns forum: Alltid hungrig? Sara123 har kört strikt LCHF [...]
Carnivore för insulinresistenta
Kilde: LCHFingenjören, 15. august 2018
Jag äter carnivore – vilket innebär att jag enbart väljer animalisk mat. Jag trivs sjukt bra! Tyvärr så fick jag en del tråkiga konsekvenser – jag kände att adaptionsfasen men [...]