Velkommen til Norges største lavkarboportal! Håper du liker deg her. :)
Siden er optimalisert for smarttelefoner og nettbrett.
På denne portalen finner du det beste av det beste fra mange titalls lavkarbosider fra Norge og Sverige.
Har du forslag til nye bloggkilder på denne portalen?
Se Andreas Eenfeldts foredrag "The Food Revolution"!
Vil du annonsere i denne boksen her? Eller ovenfor eller nede til høyre på portalen? Her kan du nå mange med ditt produkt og/eller budskap! Ta kontakt for priser på fast annonsering (fra kr. 2000 pr.mnd.)
Publisert av "LifeZone.se" 23. mai 2013 kl. 10:20
Idag fick det bli en kopp fettkaffe (bullet-kaffe)… Jag behövde det känner jag! Njuter nu! Det dröjer till lunch o för att inte överäta eller bli för hungrig (på PF) så fick det bli en fett boost nu!
Publisert av "Lovely Liller" 23. mai 2013 kl. 8:40
Hei hei og riktig god dag! Jeg må ærlig talt innrømme at jeg ikke er noen stor salatspiser. Skal jeg først kjøpe, lage og spise råkost liker jeg å gjøre det mer spennende enn å lage en vanlig salat. Idag … Continue reading →
Publisert av "LifeZone.se" 23. mai 2013 kl. 8:37
Tack alla ni underbara läsare för support o förtroende! Love to you all!
Publisert av "Ingrids Blogg" 23. mai 2013 kl. 7:55
Det blei litt sightseing i London også, alle de klassiske perlene måtte selvsagt besøkes. Jeg hater jo virkelig turistfeller som noen av disse stedene er, men når man først er i London så er det jo enkelte steder man bare må se jeg syns «ekte» London er mye mer spennende derimot, på områdene med en [...]
Publisert av "Hanne og Karis lavkarbohverdag" 22. mai 2013 kl. 23:15
Onsdag kveld allerede! I dag har det vært fag- og svennebrevutdeling i Oslo Rådhus, og Hanne har derfor vært på jobb fram til klokka 21.00. Hun har fått spise på restaurant, mens Kari har måttet lage maten sin selv. Det er alltid en utfordring å spise på restaurant, men [...]
Publisert av "Nyheter fra LCHF.se" 22. mai 2013 kl. 20:07
Äkta Vara har samlat ihop länkar till några reklamfilmer för smör respektive margarin (Flora) från 1970-talet och konstaterar att diskussionen om smör konstra margarin ser exakt lika ut idag.More...
Publisert av "LifeZone.se" 22. mai 2013 kl. 18:52
Nu har jag fått min leverans av LCHF på riktigt o signerar ca 100 st! Längtar tills ni får hem den! Snart så!
Publisert av "Annika Dahlqvists LCHF-blogg" 22. mai 2013 kl. 18:46
Dagens Medicin: Experter rök ihop om statiner. Peter Nilsson och Uffe Ravnskov diskuterade statinernas berättigande på SFAM-kongressen i Stockholm. (SFAM=Svensk Förening för AllmänMedicin) Cochrane har alltså uttalat att det är bra att behandla personer med riskfaktorer och högt kolesterol även om de inte har drabbats av hjärtsjukdom, dvs primärprevention. Cochranes experter tycks ha glömt bort [...]
Publisert av "LifeZone.se" 22. mai 2013 kl. 11:40
Mina helger har hamnat lite utanför PF, men det känns ju helt ok! Man måste inte köra hela veckan! Under veckorna är det dock perfekt för mig att bara ta kaffe på morgonen/förmiddagen! Och hör o häpna – nu tom föredrar jag svart kaffe istället för med grädde i! Trodde jag ju aldrig!
Publisert av "Ingrids Blogg" 22. mai 2013 kl. 10:14
Det ble ikke tid til veldig mye trening i London, men pokker å vi gikk! Første dagen gikk vi helt enormt mye, og ødela nesten beina til de følgende dagene. Å gå i fjellet er en ting, men å gå på asfalt med masse poser er noe helt annet! Jeg tar det ihvertfall som trening, [...]
Publisert av "Kostdoktorn.se" 22. mai 2013 kl. 9:54
Hur vet du att lågkolhydratbröd verkligen bara innehåller lite kolhydrater? Svar: du har bakat det själv. Ovan ytterligare ett exempel på ett företag – Carb Krunchers – som blåljuger och säljer bröd fullt av kolhydrater som ”low carb”. Här är YTTERLIGARE ett företag. eat-rite, som säljer ”low carb” pizza, choklad med mera. Återigen låter det [...]Inlägget Varför du inte kan lita på LCHF-produkter dök först upp på Kostdoktorn.
Publisert av "LifeZone.se" 22. mai 2013 kl. 9:20
Idag fixade jag frukosten… Krämig äggröra med eko ägg så klart! Alla förskolor o skolor borde erbjuda ekologiska ägg, så mycket dyrare är det inte, och dessutom en hälsobomb!
Publisert av "Nyheter fra LCHF.se" 22. mai 2013 kl. 8:41
Ett nytt omslagspappret för charkdisken har tagits fram som ett led i Svenskt Kötts informationskampanj om svenska charkuterier. [foodmonitor.se]More...
Publisert av "Marianns LCHF" 22. mai 2013 kl. 8:22
Är en regel som bör användas tillsammans med ett eget tänkande. Den är bra som ett nybörjartips, men bör alltid åtföljas av lite tips om ”tänk själv”. Detta verkar ha missats i början då detta uttryck och räknesätt introducerades. Problemet med att utesluta allt som har högre kolhydratshalt än 5 g per 100g råvara är [...]
Publisert av "Mat for sjelen" 22. mai 2013 kl. 8:00
En rask og enkelt hverdagsmiddag, som jentene elsket. Ikke en smule igjen etter at middagen var avsluttet... Dette kan definitivt lages flere ganger! Oppskrift 400 g kyllingkjøttdeig 1 ss hjemmelaget Tacokrydder 2 ss finhakket gressløk (evt. vårløk) Bland sammen alle ingrediensene, og form passe store burgere. Stek på stekepanne, eller i stekeovnen på 225 grader i ca 15 min. Server med hjemmelaget Tacosaus, Guacamole, rømme og en frisk salat.♥ Tove
Publisert av "LifeZone.se" 22. mai 2013 kl. 7:30
Jag tar en morgon stund med en kopp kaff på min uteplats! Trots regn o grått utanför taket så myser jag lite under en filt! Toppen onsdag på er! ❤
Publisert av "lavkarbo – Google-nyheter" 22. mai 2013 kl. 6:08
Kvinner og klærDette spiser Gwyneth Paltrow til frokostKvinner og klærDietten hennes består hovedsakelig av lavkarbo, samt glutenfrie og melkefrie produkter. På bloggen hennes foreslår Dr. Frank Lipman følgende frokostråd: Vegetaromelett, røykt villaks med sardiner og avokado på glutenfritt brød. GLAD I MAT: Gwyneth er ...
Publisert av "lavkarbo – Google-nyheter" 22. mai 2013 kl. 6:08
Kvinner og klærDette spiser Gwyneth Paltrow til frokostKvinner og klærDietten hennes består hovedsakelig av lavkarbo, samt glutenfrie og melkefrie produkter. På bloggen hennes foreslår Dr. Frank Lipman følgende frokostråd: Vegetaromelett, røykt villaks med sardiner og avokado på glutenfritt brød. GLAD I MAT: Gwyneth er ...
Publisert av "Lavkarbotips" 21. mai 2013 kl. 21:32
Nå er det i gang igjen med en fresh start, og nå skal jeg jammen meg klare å holde meg på den trygge stien. Jeg kan nok ikke si at jeg aldri mere skal skeie ut, for da sprekker jeg så det synger. Tidligere i livet har jeg prøvd det litt for mange ganger, og alle gangene har jeg mislykkest.Jeg fortsetter min strategi som jeg har hatt i over 2 år nå, rett og slett å spise sunt (lavkarbo for meg) og heller skeie ut en gang iblant. Det som skjedde nå de siste ukene var rett og slett følelses spising, en ting jeg ikke er fornøyd med. Det å skeie ut har fungert veldig flott for meg de siste årene, og det å komme inn igjen på den sunne sti har gått veldig glatt og fint. Men det skjedde en del ting de siste ukene, som faktisk gjorde at jeg overspiste igjen og det i tillegg på helt feil mat... Jeg er ikke stolt av det, men det skjedde og jeg kan ikke gjøre noe med det fra eller til nå. Det beviser vel bare at har man et spiseproblem, så er det ikke en ting man bare blir kvitt selv om man har vært flink veldig lenge. Den store forskjellen ligger vel i at jeg nå har mere evnen til å komme meg på banen igjen, før de store skadene skjer på lengre sikt. Det er jeg glad, takknemlig og stolt over. Idag har jeg spist litt forskjellig egentlig, ingen store måltider, men jeg føler meg så proppet etter disse to ukene med NEI-mat at jeg lider ingen nød:-) Jeg startet med egg og røkt laks idag tidlig, i tillegg til en kaffekopp med kremfløte såklart. I tillegg så drakk jeg en god del vann, og det trengs nå som det er varmere i været og jeg er aktiv som fy på jobben. Så spiste jeg litt mere egg, laks og et lavkarbo knekkebrød litt lenger ut på dagen. Like før jeg var ferdig på jobb og jeg skulle stikke videre på trening, spiste jeg noen skiver med bacon, hvit saus og salat. Var faktisk utrolig godt, og det ble min variant av "flesk og duppe" :-) Det var nemlig flesk og duppe til middag på jobb idag! På trening gikk det bedre enn forventet, men tungt var det ja. Jeg merket også at jeg ikke har vært så flink til å trene som jeg ønsker de siste to ukene, så jeg må nok legge meg i selen igjen. Jeg var begynt å merke veldig stor bedring i bekkenet mitt, men nå har jeg stivnet litt til igjen. Kunsten er å trene 3-5 dager i uken, og følge opp hele tiden. Det har jeg da vært så "dum" at jeg ikke har gjort ordentlig, jeg har bare trent 1-2 dager i uken. Det er ikke nok, og nå får jeg svi for det... Er så dumt når det er så fort gjort å holde det ved like med 30 minutters trening 3-5 dager i uken. Nå er det skjerpings altså, dette får ikke fortsette nei:-) Da jeg kom hjem fra trening måtte jeg spise "noe" igjen, og det ble agurkskiver, fetaost og kryddersalami. Jeg tok rett og slett det som lå tilgjengelig i kjøleskapet, og det ble helt ok det. Jeg har altså ikke spist allverden idag, men dere skulle bare visst alt jeg har spist den siste tiden. Tror mange av dere hadde fått direkte sjokk om dere hadde visst det..... Så idag har jeg egentlig ikke følt noe særlig sult heller, litt kanskje men da har jeg jo spist litt såklart. Jeg håper jeg ikke får så store abstinenser på sukker og diverse karber fremover, har kjent litt på det idag. Men jeg har vært våken i hodet og sagt til meg selv at det ikke er bra, for så å ta meg noe å spise som er bra:-) Så nå håper jeg at det går fremover fra her, fremover mot sommeren;-) Håper dere har det flott, jeg skal komme mere på banen igjen nå fremover. Jeg jobber ganske mye nå, er ikke sykemeldt lenger (les JIPPI). Så det blir vel mest blogging på ettermiddag/kveld, men jeg skal gjøre mitt beste fremover. Har savnet bloggen en del de siste ukene, og har følt skam over alt dritt jeg har spist. Nå er det stopp, og det er vel kanskje ekstra viktig nå fremover som vi er inne i en ny periode som "prøvere". Har en liten frykt for at Pergotime tablettene skal gi meg bivirkninger som kan bli vanskelig å takle, men jeg tar ikke sorgene på forskudd. Merker ikke noe enda, men det kan jo komme utover, håper jeg er av de heldige som ikke merker stort til forksjell:-)
Publisert av "LifeZone.se" 21. mai 2013 kl. 18:23
Det här var ju trevligt! Tack Ica Maxi!
Publisert av "Synsegulla" 21. mai 2013 kl. 17:24
Laks er en favorittfisk hos meg. Både på grunn av smak, variasjonamuligheter, tilgjengelighet, pris og det faktum at de kommer skinn og beinfrie. Jepp, skammelig dårlig både på filetering og rensing av fisk. Dagens oppskrift fant jeg på klikk.no. Smør form og ha laksebitene i, krydre med salt og sitronpepper. Rasp gjerne litt sitronskall over. […]
Publisert av "Lovely Liller" 21. mai 2013 kl. 16:39
Hei hei! Vet mange av dere er spent på en oppdatering, så her kommer den: Ringte sykehuset idag og for å gjøre en lang historie kort så hadde det vært en missforståelse, så i stedet for å ta vevsprøven idag … Continue reading →
Publisert av "LifeZone.se" 21. mai 2013 kl. 13:49
Med risk för att vara något tjatig, men jag är ju såååå euforisk! LCHF på riktigt ligger som nr 1 på topplistan av flest sålda böcker. Vilken känsla…. <3 <3 <3 Och det är tack vara er, så stort TACK för all er support och att ni handlar LCHF PÅ RIKTIGT! <3
Publisert av "LCHF Recept.com" 21. mai 2013 kl. 13:38
Källa: SoygirtPortioner: 1Ingredienser:Turkisk yoghurtFrysta hallon (eller vilka bär man vill)Gör så här:Himla lätt och smidig dessert. Jag använder en magic bullet mixer när jag gör den, klart på en halv minut!Gör såhär:Mixa yoghurten med de frusna hallonen, klart! :)Man kan självklart byta ut de frusna hallonen mot vad som helst, men jag tycker hallon är bäst.Tar man mer youghurt än hallon blir det mer som en smoothie :)
Publisert av "PaleoSara" 21. mai 2013 kl. 12:09
Mini er blitt åtte uker og er en aktiv og pratsom jente (og, unødvendig å si kanskje, men hun er Verdens Beste Baby). Hun våkner stadig opp med nye ferdigheter. I dag har hun ligget i (den horribelt stygge) babygymmen … Fortsett å lese →
Publisert av "LifeZone.se" 21. mai 2013 kl. 11:20
På Kostdoktorn.se har du möjlighet att vinna en kopia av min nya bok: LCHF på riktigt!
Publisert av "Synsegulla" 21. mai 2013 kl. 10:32
Det er målet mitt nå. -12 kg på 6 mnd. Dagen er 21 november. 2 kg ned i måneden er fult overkommelig for de fleste overvektige. Det er ikke så mye som skal til. Problemet mitt er at jeg er syk og ikke kan trene. Eller kan jeg? Sykdommen min har stoppet livet mitt i […]
Publisert av "Annika Dahlqvists LCHF-blogg" 21. mai 2013 kl. 9:10
Jag mailade förut till Uffe Ravnskov och frågade om hans reaktion på Cochranes utvärdering av primärprevention med statiner: Statins for the primary prevention… Han svarar nu, med ursäkt för fördröjning pga stor arbetsbörda: ”Jag är rädd för att Cochrane inte längre är oberoende av industrin. De konkluderar, att statinbehandling är kostnadseffektiv vid förebyggande av hjärtkärlsjukdomar. [...]
Publisert av "LifeZone.se" 21. mai 2013 kl. 8:17
Olof Röhlander jobbar sen flera år tillbaka som inspiratör och föredragshållare på ca 200 företagsevent och konferenser varje år. Han är väl värd att lyssna på, man går därifrån inspirerad och motiverad till att lyckas! Just nu pågår Röhlanders föreläsningsturne, och alla intäkter går till välgörenhet! Bara det…. Lite tänkvärt från kvällens föreläsning: Ta en [...]
Publisert av "Ingrids Blogg" 21. mai 2013 kl. 7:51
Her kommer de første bildene fra London! Vi hadde en fantastisk tur, selv om været ikke var like bra som her hjemme. Men for å være helt ærlig så foretrekker jeg faktisk å shoppe i 12 grader enn i 30, selv om en mellomting hadde vært perfekt Det ble mye shopping, mye sightseeing og [...]
Publisert av "Kostdoktorn.se" 21. mai 2013 kl. 7:37
Vill du vinna de senaste LCHF-böckerna? I LCHF på riktigt ger Monique Forslund tips om riktigt strikt (ketogen) LCHF-kost för maximal effekt på vikt med mera. Boken innehåller fyra hela veckomenyer och Forslunds rekommenderande av fettkaffe som (enda) frukost lär förutsägbart reta upp många. I LCHF för alla i familjen tar Katrin Zytomierska upp kampen [...]Inlägget Vinn de nyaste LCHF-böckerna! dök först upp på Kostdoktorn.
Publisert av "LifeZone.se" 20. mai 2013 kl. 22:07
Nu under maj kör Bokus.se ett sommarerbjudande med min nya bok LCHF PÅ RIKTIGT och Birgitta Höglunds fina bok GRILLMAT LCHF. Böckerna är ju inte signerade, men det är ett kanonbra erbjudande verkligen! HÄR kan du läsa mera på bokus hemsida om erbjudandet!
Publisert av "Kostdoktorn.se" 20. mai 2013 kl. 21:43
Senaste numret av Expressens LCHF-bilaga finns nu i butikerna, fram till nästa torsdag. På omslaget finns Monique Forslund och i tidningen lottar man ut 5 ex av hennes nya strikta LCHF- bok. Men man behöver inte köpa tidningen för att vara med i tävlingen, det kan räcka att gå in på Forslunds blogg och tjuvläsa [...]Inlägget Ny LCHF-bilaga i butik nu dök först upp på Kostdoktorn.
Publisert av "LenaBeatrice" 20. mai 2013 kl. 20:18
Is er min store lidenskap om jeg skal spise noe annet enn mat. Jeg elsker is i alle varianter, og det hender at jeg og Morten snakker om “isminner” fra barndommen. Jeg vokste jo opp i Sverige og har isen fra GB Glace som min barndomsis. Jeg husker 88:an, Piggelin, Päronsplitt…Den dyreste isen kostet 3 [...]
Publisert av "Nyheter fra LCHF.se" 20. mai 2013 kl. 19:06
Under flera årtionden har Livsmedelsverket enbart fokuserat på att minska fettkonsumtionen och då framför allt konsumtionen av mättat fett. Den senaste offentliggjorda dagordningen från deras främsta expertgrupp visar att en ny fråga dominerar dagordningen. Frågan om socker och dess konsekvenser för hälsan.More...
Publisert av "Lovely Liller" 20. mai 2013 kl. 18:44
Hei hei Først og fremst vil jeg bare takke for alle kommentarer for gårsdagens innlegg og alle hendvendelser på facebook. Tusen takk. Jeg setter ekstremt stor pris på at dere har tatt dere tid til å dele egne eller andres … Continue reading →
Publisert av "Lovely Liller" 20. mai 2013 kl. 18:44
Hei hei Først og fremst vil jeg bare takke for alle kommentarer for gårsdagens innlegg og alle hendvendelser på facebook. Tusen takk. Jeg setter ekstremt stor pris på at dere har tatt dere tid til å dele egne eller andres … Continue reading →
Publisert av "LifeZone.se" 20. mai 2013 kl. 17:45
Idag gjorde jag ett recept ifrån my nya bok: LCHF på riktigt! Lövbiff med ädelost, tomater o sparris. Det är såååå otroligt gott, och till det hade jag en klick smör som snabbt smalt. Inte en stor portion mat, men en stor portion fett, vilket gör mig bra mätt och nöjd. Nu ska jag köra [...]
Publisert av "lavkarbo – Google-nyheter" 20. mai 2013 kl. 15:33
Kvinner og klærIkke spis poteter med grønne flekkerKvinner og klærEtter at lavkarbo-dietten har vært mye omtalt i mediene de siste årene, har poteten fått et noe ufortjent rykte. For det er mange grunner til å beholde potetene i kostholdet. Blant annet har en studie av overvektige personer med høyt blodtrykk vist at ...
Publisert av "LifeZone.se" 20. mai 2013 kl. 12:50
I helgen var vi på Kitchen & Table i Karlstad. Denna gången hade jag meddelat i förväg att vi skulle dit och undrade om det gick att få till något mera LCHF vänligt! Detta var inget problem. Till fördrink blev den ‘crushed’ is med jorgubbar, lite tequila och mousserande vin. Riktigt gott och friskt! Förrätten [...]
Publisert av "Lavkarbotips" 20. mai 2013 kl. 12:43
Idag er vel den siste røde dagen på en stund, og for øvrig den siste dagen med varme og sol på en stund også. Jeg var en tur på jobben idag, men det var bare for å ta litt av det som kunne gjøres idag slik at jeg slapp å jobbe som en gal imorgen. Men nå er jeg hjemme, og dagen skal virkelig nytes. Jeg skal ikke tenke så mye, og iallefall holde meg unna negative tanker så godt som jeg kan. Imorgen setter jeg et nytt startskudd har jeg tenkt, og da gjelder kun en ting og det er å se fremover. Men det er ikke den nye starten jeg er spent på, jeg regner virkelig med at det skal gå fint. Jeg er mere spent på det jeg starter på idag, nemlig Pergotime tablettene! Idag har jeg tatt min første pille med Pergotime, som forhåpentligvis skal hjelpe oss med å bli gravid. Jeg har ikke den helt store forhåpningen for å være helt ærlig, men jeg er spent. Veldig spent på om det kommer til å gi resultat, men som sagt prøver jeg å holde forhåpningene litt nede siden jeg/vi ikke vil bli så skuffet... Nå har det jo gått laaaaang tid uten at vi har klart noe som helst, så helt den store troen er vel ikke der. Jeg håper bare at jeg ikke blir dårlig av tablettene, og at det går greit. Men jeg tror den enkle pergokuren jeg er i gang med nå går helt fint, jeg er mere spent på hvordan en dobbel vil virke på kroppen. Meningen er at jeg skal ta en dobbel pergokur neste mnd. og evt. mnd. etterpå, om det ikke skulle klaffe noe denne første kuren. Jeg fikk beskjed om at jeg ikke trengte å ta pausemnd. imellom kurene, men kunne gjøre det om jeg ønsket... Det er jo faren med overstimulering, men jeg forstod det som at den var relativt liten:-) Risikoen for flerlinger er vel en risiko vi tar med glede...Skal nå ta Pergotime til og med fredag, så får vi se hvordan det går. Jeg ser jo for meg at det bare er positivt å ha kosten på rette stedet også fremover, så det er jo veldig vitkig at jeg nå følger ordentlig opp der igjen. Aktivitet, godt kosthold og positivitet, det kan ikke skade. Snart er det faktisk bare en mnd. til ferien min starter, eller ferie og ferie:-) Vi skal jo på sommerturne vi da med Cirkus Minimax, men det gleder vi oss til. Jeg kan komme med mere info om dette her etterhvert, så kan jo kanskje dere som har familie/barn ta dere en tur om dere vil:-) Vil bare holde litt info tilbake enda om hvor vi skal være osv. og dere som har fulgt med skjønner sikkert hvorfor. Får det andre konkurrerende cirkuset greie på hvor vi skal holde til, er veien kort til sabotasje... desverre. Men derfor holder jeg litt tett om det, like greit når man har slike idioter som ikke har annet å gjøre enn å snike rundt på nettet dagen lang for å finne info om noe man kan ødelegge for andre.... Folk å be for rett og slett:-) Men jeg kan godt legge ut info på FB siden eller her på bloggen i sommer etterhvert som vi beveger oss på veien, så dere som evt. er i nærheten kan komme. Nå tror jeg faktisk at jeg skal slappe velfortjent av resten av dagen, må vel gjøre litt småtteri, men tror jeg har fortjent å slappe av litt ekstra idag. Det har vært mye den siste tiden, men nå skal det sees fremover og det som har vært kan man ikke forandre uansett. Fremtiden kan man forme slik man vil, og det akter jeg å gjøre:-) Ønsker alle en solfylt og koselig dag
Publisert av "Lavkarbotips" 20. mai 2013 kl. 12:43
Idag er vel den siste røde dagen på en stund, og for øvrig den siste dagen med varme og sol på en stund også. Jeg var en tur på jobben idag, men det var bare for å ta litt av det som kunne gjøres idag slik at jeg slapp å jobbe som en gal imorgen. Men nå er jeg hjemme, og dagen skal virkelig nytes. Jeg skal ikke tenke så mye, og iallefall holde meg unna negative tanker så godt som jeg kan. Imorgen setter jeg et nytt startskudd har jeg tenkt, og da gjelder kun en ting og det er å se fremover. Men det er ikke den nye starten jeg er spent på, jeg regner virkelig med at det skal gå fint. Jeg er mere spent på det jeg starter på idag, nemlig Pergotime tablettene! Idag har jeg tatt min første pille med Pergotime, som forhåpentligvis skal hjelpe oss med å bli gravid. Jeg har ikke den helt store forhåpningen for å være helt ærlig, men jeg er spent. Veldig spent på om det kommer til å gi resultat, men som sagt prøver jeg å holde forhåpningene litt nede siden jeg/vi ikke vil bli så skuffet... Nå har det jo gått laaaaang tid uten at vi har klart noe som helst, så helt den store troen er vel ikke der. Jeg håper bare at jeg ikke blir dårlig av tablettene, og at det går greit. Men jeg tror den enkle pergokuren jeg er i gang med nå går helt fint, jeg er mere spent på hvordan en dobbel vil virke på kroppen. Meningen er at jeg skal ta en dobbel pergokur neste mnd. og evt. mnd. etterpå, om det ikke skulle klaffe noe denne første kuren. Jeg fikk beskjed om at jeg ikke trengte å ta pausemnd. imellom kurene, men kunne gjøre det om jeg ønsket... Det er jo faren med overstimulering, men jeg forstod det som at den var relativt liten:-) Risikoen for flerlinger er vel en risiko vi tar med glede...Skal nå ta Pergotime til og med fredag, så får vi se hvordan det går. Jeg ser jo for meg at det bare er positivt å ha kosten på rette stedet også fremover, så det er jo veldig vitkig at jeg nå følger ordentlig opp der igjen. Aktivitet, godt kosthold og positivitet, det kan ikke skade. Snart er det faktisk bare en mnd. til ferien min starter, eller ferie og ferie:-) Vi skal jo på sommerturne vi da med Cirkus Minimax, men det gleder vi oss til. Jeg kan komme med mere info om dette her etterhvert, så kan jo kanskje dere som har familie/barn ta dere en tur om dere vil:-) Vil bare holde litt info tilbake enda om hvor vi skal være osv. og dere som har fulgt med skjønner sikkert hvorfor. Får det andre konkurrerende cirkuset greie på hvor vi skal holde til, er veien kort til sabotasje... desverre. Men derfor holder jeg litt tett om det, like greit når man har slike idioter som ikke har annet å gjøre enn å snike rundt på nettet dagen lang for å finne info om noe man kan ødelegge for andre.... Folk å be for rett og slett:-) Men jeg kan godt legge ut info på FB siden eller her på bloggen i sommer etterhvert som vi beveger oss på veien, så dere som evt. er i nærheten kan komme. Nå tror jeg faktisk at jeg skal slappe velfortjent av resten av dagen, må vel gjøre litt småtteri, men tror jeg har fortjent å slappe av litt ekstra idag. Det har vært mye den siste tiden, men nå skal det sees fremover og det som har vært kan man ikke forandre uansett. Fremtiden kan man forme slik man vil, og det akter jeg å gjøre:-) Ønsker alle en solfylt og koselig dag
Publisert av "Ingrids Blogg" 20. mai 2013 kl. 9:15
Og det begynner å merkes… Når vi kom hjem fra jobben en dag i forrige uke hadde Akka kommet seg opp på kjøkkenbenken (altså hu må ha kommet seg helt opp for å få tak i disse sakene)og fått i seg både en halv boks med druer og nesten et helt lavkarbo brød. Så det [...]
Publisert av "LifeZone.se" 20. mai 2013 kl. 8:43
Ett av mina mål det senaste året har varit att jag ska vid något tillfälle lyssna på Olof Röhlander! Han har vunnit årets föreläsare och är en riktig inspirationskälla. Den föreläsningsturne han gör nu skänker han alla intäkter till välgörenhet! Vilket är helt underbart! upphopp.se är Olofs hemsida, och här kan du läsa om hans [...]
Publisert av "Marianns LCHF" 20. mai 2013 kl. 8:02
Ett ägg är mer än 4 morötter! Så uttrycker sig Svenska Ägg Ägg är ett superlivsmedel och innehåller nästan alla näringsämnen som vi människor behöver för att växa och må bra. Förutom fullgoda proteiner och viktiga fettsyror finns merparten av alla vitaminer, mineraler och antioxidanter i ägg. Det enda som saknas i ägg är vitamin [...]
Publisert av "Mat for sjelen" 20. mai 2013 kl. 8:00
Taboulleh er en klassisk libanesisk salat, og lages vanligvis med bulgur - noe som ikke er særlig lavkarbo vennlig. Denne varianten er med blomkål og brokkoli - mye sunnere og mye bedre! Taboulleh er nydelig som tilbehør til grillet kjøtt, fugl og fisk, eller som en egen rett sammen med litt godt lavkarbobrød. Oppskrift1/2 blomkål 1/2 brokkoli 4 tomater 1/2 agurk 1/2 purre (vårløk og rødløk er også godt...) ca 6 ss god olivenolje - jeg bruker en nydelig olivenolje fra Gourmeten.no 3 ss sitronsaft En bunt frisk persille Himmalayasalt eller havsalt Finhakk blomkål og brokkoli i en kjøkkenmaskin. Bland inn finhakkede tomater, agurk, rødløk og persille. Ha over olje og sitronsaft, og smak til med salt. La alt stå og trekke smak, en halv times tid.♥ Tove
Publisert av "Nyheter fra LCHF.se" 20. mai 2013 kl. 7:47
Nu påbörjas ett experiment med överätning av protein och fett.More...
Publisert av "NYTlavkarbo" 19. mai 2013 kl. 22:38
Her er søndagsfrokosten min i dag. Jeg var ikke så spesielt sulten og var i humør til noe lett. Og denne føles lett. Dårlig bilde, muligens enda dårligere enn vanlig? Sorry. Jeg tar det med likevel, fordi poenget her er litt viktig synes jeg. Poenget er salat. Alle tenker "sunn" og da kommer koblingen til "mager" like bak, ikke sant? Ja, den er sunn. Men denne tallerkenen er likevel er fet nok, og ga meg energi lenge. Super sunn - Og næringsrik!! På tallerkenen har jeg:1 avokado i skiver1 squeeze lime 2-3 biter tykke skiver agurk1 liten cherry tomat1 paprika stav i biter1 gulrot stav i biter2 ss rekesalat med egg2 ss cottage cheese med krydder (husker ikke navnet i farta.)En god dose kvalitetsolivenolje sprinket over (ca 1-2 ss ) et dryss havsaltMoralen er altså: Du kan kamuflere mye fet god mat med litt salat :) Jeg ser for meg denne med egg, olje, krydder, litt smaksrik ost, lime og 1 ss seterrømme... nam :) Ha en fortsatt god pinse!
Publisert av "LifeZone.se" 19. mai 2013 kl. 22:34
Nu är det ishockey VM och min goding fixade lite kvällsfika till oss! Te o ostrullar m paprika! Mysigt o gott!
Publisert av "Lavkarbotips" 19. mai 2013 kl. 20:15
Jeg er en overspiser, og jeg kommer alltid til å være det! Derfor er det ekstremt viktig at jeg passer kostholdet mitt, og spiser lavkarbo. Med en gang det sklir litt ut, er jeg i gang og blodsukkeret trigger meg. Jeg løper i skapet på jakt etter søtt, eller i det hele tatt noe å spise. Jeg har lært mye den siste tiden, blant annet at jeg bare ikke kan gjøre ting halveis. Det funker ikke, og jeg er så ærlig å sier at jeg er langt fra fornøyd med meg selv de siste ukene nå. I grunnen så er jeg ikke superfornøyd med innsatsen min etter jul heller, jeg har rett og slett ikke jobbet bra nok totalt! Joda, jeg vet jeg har mye å være stolt av, jeg har kommet utrolig langt på vei. Jeg er mye lettere og er ikke lenger faretruende overvektig, jeg føler meg bedre og ser bedre ut. Jeg har jo også spist noenlunde etter jul, men noenlunde viser seg å ikke være helt godt nok. Jeg har de siste ukene vært utrolig lite flink, og dette er nærmest farlig for meg som er en overspiser når jeg blir trigget av ustabilt blodsukker. Lavkarbo er det eneste som holder min apetitt i sjakk, jeg føler faktisk at jeg har sviktet meg selv de siste to ukene spesielt. Jeg har rett og slett vært for svak, og jeg har hatt så mye å tenke på også at kostholdet raknet. Jeg er så langt fra fornøyd, men heldigvis holder jeg på å våkne opp litt igjen nå. Som overspiser har jeg ikke noe valg, jeg må bare ta meg selv i nakken og komme meg opp på hesten igjen. Jeg vil jo også lenger ned i vekt, iallefall 10 kilo til. Akkurat nå peiker nåla mere oppover enn nedover, samt jeg vet at mye av dette er vann. Men uansett om det er vann som kroppen min samler, så er det ikke positivt at vekta mi heller går opp enn ned. Dette funker ikke, og i den tiden her er jeg utrolig glad for bloggen jeg har bygget opp og at jeg har alle dere som så trofast følger meg daglig. Jeg må innrømme at tankene mine har vært innom at jeg rett og slett føler at jeg har sviktet dere de siste ukene nå, jeg føler meg som et dårlig forbilde og jeg er nede i en dal. Faktum er det at jeg ikke har vært i en så dyp dal siden jeg startet i Jan 2011, dette er første gangen jeg faktisk har følt meg direkte nede og ute av dansen. Skjønt tror jeg det har litt med mine egne tanker å gjøre også, for jeg har da skeiet kraftig ut før uten å tenke så veldig negativt om meg selv. Så det er vel en enorm skuffelse over meg selv akkurat nå, som jeg heller bør snu til å tenke på en positiv fremtid:-) På tirsdag når butikkene åpner skal det handles inn gode varer, jeg må bare fokusere fremover. Jeg har ikke råd til å la dette fortsette, jeg må tenke på fremtiden min. Jeg vil nødig ende opp som denne jenta her igjen.. Jeg har ingen planer om at det skal skje, og jeg tror ikke det skjer heller. Men jeg vet at det er utrolig fort gjort, og det kan skje før man aner det om man ikke er våken i hodet. Det sekundet man begynner å lyve for seg selv har man gjort det.Den dagen man gjemmer badevekta fordi den starter å stige, da er man virkelig ute å kjører. Man begynner å lyve og fornekte ting som skjer, man vil bare ignorere alt og begraver seg lenger og lenger ned i maten. Dette har skjedd meg før når jeg har prøvd å forandre meg, og det skal absolutt ikke skje igjen. Men la dette være et eksempel for dere, jeg har vært flink i over to år jevnt over nå, men alikevel kan man fremdeles få sånne knekker. Man er ikke laget av stål, ting kan skje og veien kan være kort før den trygge muren raser sammen rundt deg. Jeg må nå tenke, handle og ordne opp igjen. Jeg må starte med ketose igjen, holde meg til det og tenke fremover. Jeg vil så gjerne finne harmonien igjen, slik jeg hadde det så lenge. Jeg trenger å finne gleden igjen, og glemme overspiseren Ingrid! Jeg kommer alltid til å være en overspiser, jeg må bare lære meg å takle det. I de periodene jeg ikke takler ting så bra, må jeg bare plukke meg selv opp igjen og se fremover. Jeg har fremdeles troen på meg selv såklart, jeg har ikke gitt opp (langt der ifra). Jeg vil bare få frem at jeg har vanskelige perioder jeg også... jeg får stadig høre at jeg er så flink, jeg er en sånn kjempemotivator osv... men dere må vite at jeg ikke er et perfekt eksempel. Jeg tråkker feil jeg også, men jeg reiser meg igjen. Det kan ta litt tid sånn som nå, men jeg finner alltid tilbake. Dette er en ekstra vanskelig periode, men ingenting er umulig! Lærdom: "Mist aldri troen på dere selv" :-) Jeg må rett og slett finne denne godfølelsen igjen tror jeg!
Publisert av "Kostdoktorn.se" 19. mai 2013 kl. 19:08
Ett ”LCHF” på etiketten kan tydligen öka försäljningen, så allt möjligt börjar få märkningen. Efter LCHF-vattnet (!) kommer nu helt vanlig ”LCHF-ost”. Vad kommer härnäst tror du? LCHF-broccoli kanske?Inlägget Har du provat att äta LCHF-ost? dök först upp på Kostdoktorn.
Publisert av "PaleoSara" 19. mai 2013 kl. 18:12
Jeg bestiller bøker vesentlig fortere enn hva jeg klarer å lese, spesielt nå som vi har en oppmerksomhetsglad Mini i hus. (Og sant og si, mamman er glad i å gi Mini oppmerksomhet også!) I går hentet vi tre nye … Fortsett å lese →
Publisert av "PaleoSara" 19. mai 2013 kl. 18:12
Jeg bestiller bøker vesentlig fortere enn hva jeg klarer å lese, spesielt nå som vi har en oppmerksomhetsglad Mini i hus. (Og sant og si, mamman er glad i å gi Mini oppmerksomhet også!) I går hentet vi tre nye … Fortsett å lese →
Publisert av "LifeZone.se" 19. mai 2013 kl. 18:06
Vi har fixat idag… Klippt gräs o storstädet altan! Heja fettdrift, inte en tanke på hunger eller mat på hela dagen! Men nu fixar jag lite rester, steker ihop det m grönsaker, curry o grädde. Doftar gott! Snart fötterna upp, dator i knä och skicka ut kursmaterial till alla som ska gå min LCHF kurs [...]
Publisert av "Lovely Liller" 19. mai 2013 kl. 15:32
I begynnelsen av Mai dro jeg til legen for å ta en celleprøve av livmorhalsen. Dette er en rutineskjekk kvinner over 25 år blir anbefalt å gjøre hvert 3. år. Jeg fikk så et brev fra legen om at celleprøven … Continue reading →
Publisert av "Lavkarbotips" 19. mai 2013 kl. 14:52
Titten Tei ! Dette har vært litt crazy days føles det som, og jeg har flere innlegg å komme med i grunnen. Jeg skal prøve å ikke "bake" alt inn i et innlegg, men ta det over flere. Dere kommer til å få litt mere innsikt i hodet til en overspiser, så mye kan jeg fortelle dere. Men det kommer senere, men jeg vil gjerne dele alt med dere, også de tingene som ikke føles/er bra i det hele tatt. Ting fikser ikke bare seg selv på et magisk vis, selv om man har gjort en endring som har pågått over flere år. Det er konstant jobbing, og av og til feiler man grundig rett og slett.Men nok om det nå, jeg vil fortelle litt andre ting om de siste dagene som har vært først:-) På den 16.mai var jeg på jobben, det ble seinere enn vanlig da det var mange rom som måtte vaskes opp etter avreise. Jeg brukte hele dagen på å vaske en haug med rom, pluss at jeg måtte vaske og støvsuge fellesarealene. Det tok sin tid, og jeg var ganske sliten etter den dagen der. Men dagen var ikke over etter det nei, da reiste jeg kjapt hjem og hentet min kjære. Ingen av oss hadde spist middag, selv om klokken nærmet seg 18.00. Men vi måtte jo handle til 17.mai, så butikken ble første stopp. Flintsteik på 17.mai har blitt en tradisjon her i huset, og jeg måtte på en butikk nr. 2 for å finne det. Så fant vi jo ut at bilen måtte spyles litt til 17.mai, siden vi skulle inn til Volda sentrum og være der en del timer. Det var såklart KØ ved selvvasken, og bilen vår er såpass stor at den ikke går inn i automatvasken.Har ikke prøvd, men vi sleit med den forrige vi hadde også, og den var mye mindre enn den vi har nå. Vi har en citroen jumper 2007, av den lange og høye typen :-)Selvvask funker fint, og spyle av den med jevne mellomrom. Vi måtte vente litt, men det gikk helt greit. Tanken etterpå var å ta en tur inn til Volda og møte han i 17.mai komiteen som hadde tatt kontakt med oss om disse aktivitetene osv. Men det var visst ikke nødvendig etter en tlf samtale med han, vi skulle bare møte opp om morningen på 17.mai så skulle bord til kiosken og alt ordne seg. Da var det bare å komme seg hjem, lage middag til kvelds og begynne å klargjøre og få oversikten til 17.mai. Popcornmaskinen måtte ha en siste finpuss, og sukkerspinnmaskinen ble satt frem. Kioskvarer for øvrig ble ryddet i, og alt var linet opp til morningen. Vi skulle jo tross alt avgårde i 9 tiden, så greit med alt som kunne være klart kvelden før. Jeg måtte stryke skjorten til min kjære, og jeg måtte finne fram klær til meg selv. Det ble ikke bunad, og ikke altfor fine klær heller. Ble noen mørke jeans, en topp og en skinjakke over. Øredobber, smykke, sminke osv. Men siden jeg visste at jeg/vi skulle styre med sukkerspinn så var det ikke noen vits i å være for pyntet i flotte klær.. Sukkerspinn har en tendens til å flyve rundt, og det kan jeg love dere at det gjorde til de grader. Det var pent vær på 17.mai, massevis av glade mennesker og fullt trøkk. Det var rett og slett så travle og intense timer, at vi fikk ikke tid til å se oss omkring engang. Det var fullt fokus på det vi skulle gjøre, og lite annet. Etter at trøkket var over, ryddet vi opp og tok et godt stykke kake og en brus inne på cafeen:-) Etterpå reiste vi hjemover, og lagde middag! Var helt ferdig på kvelden 17.mai, det var det sikkert mange andre som var også. Men det var noen svært intense timer, så det var ikke rart vi var slitne. Igår ryddet jeg litt her hjemme, vi var og handlet og ellers slappet vi av. Det har vært noen travle dager, så det var godt med et par dager å komme seg på etter kjøret. Men imorgen skal jeg på jobb igjen, selv om det er rød dag. Jeg er bare nødt til det, ellers blir det for mye å gjøre på tirsdagen. Vil helst slippe å jobbe som en gaaaaal, bare fordi jeg ville ha fri imorgen. Jeg skal vel helst unngå å jobbe på røde dager er beskjeden jeg har fått, men jeg er faktisk bare pent nødt imorgen. Men det gjør ikke så mye i grunnen, bedre det enn å få et stort strev på tirsdag. På tirsdag må jeg jo også på ryggtreningen, så har ikke tid til å jobbe langt utover kvelden da. Jeg skulle gjerne vist dere bilder fra 17.mai, men den harde sannheten er at vi ikke har et eneste bilde fra dagen. Forferdelig synd, men vi var rett og slett så travle og hadde hendene fulle. Da var bilder det siste vi tenkte på, selv om vi hadde husket å ta med kamera. Var litt vel optimistisk å tro at vi skulle få tid til å tenke på det, men det er lov å håpe :-) Skal skrive et innlegg om det å være overspiser senere ikveld, det er ikke lett og man blir aldri kvitt problemet 100%. Det krever jammen meg en god jobb, og lite slingringsmon er det også.... Men da er det bare å brette opp ermene, og ta det for det det er:-)
Publisert av "Annika Dahlqvists LCHF-blogg" 19. mai 2013 kl. 13:48
Fetmaoperationen gav en ny start i livet. Suck, man får bara hoppas att hon får ett bra liv, utan näringsbristkomplikationer. Vi får också hoppas att LCHF sprider sig alltmer så att fetmaoperationer inte behövs. Ju tidigare i fetmautecklingen man övergår till LCHF-kost, desto lättare borde förloppet gå att bryta. Skillnaden i samhällskostnad mellan viktop och [...]
Publisert av "LifeZone.se" 19. mai 2013 kl. 11:55
Snart tar min son studenten! Spännande tider… Jag sitter o gör inbjudningslort till hans studentfest, mysigt är det o nöjd blir jag!
Publisert av "Annika Dahlqvists LCHF-blogg" 19. mai 2013 kl. 11:05
Några förväntar sig kanske en rapport från Amerikaresan, 2-14/5. Jag flög från Sundsvall till Arlanda, vidare till Köpenhamn -Toronto – Houston. Jag och Olle H vistades i Houston i två dagar. Vi promenerade mycket, förbi villakvarter av skiftande standard, och kontorsområden med höga glashus. Kontorshusen har glasväggar där man kan se ut men inte in, vilket [...]
Publisert av "lavkarbo – Google-nyheter" 19. mai 2013 kl. 10:19
Satser tungt på et lettere livRomerikes BladMen ingen kurer, verken lavkarbo eller opphold på klinikker, har vist seg å gi effekt over tid. Nå er 46-åringen så stor at bare langsomme steg opp en trapp kan sende pulsen til himmels. Med sine 185 kilo sliter han dessuten med flere livsstilssykdommer.
